ZHENJIANG IDEAL OPTICAL CO., LTD.

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Verschlechtert sich die Sehkraft im Winter?

Die Sonnenperiode „Xiao Xue“ (geringfügiger Schnee) ist vorbei und das Wetter wird im ganzen Land kälter. Viele Menschen haben bereits ihre Herbstkleidung, Daunenjacken und dicken Mäntel angezogen und sich fest eingepackt, um warm zu bleiben.
Aber wir sollten unsere Augen nicht vergessen. Die Augen sind der verletzlichste Teil unseres Körpers – sie können Kälte, Trockenheit und Müdigkeit nicht ertragen.
01 Ist Myopie im Winter wahrscheinlicher?

1.Nahaufnahme der Augen
Im kalten Winter verbringen wir mehr Zeit drinnen, mit eingeschränkter Sicht und Entfernung. Unsere Augen befinden sich ständig in einem nahezu scharfen Zustand, wodurch die Ziliarmuskeln belastet werden und es leichter zu Augenermüdung kommt.
2.Dim Licht
Die Wintertage sind kürzer und es wird früher dunkel. Das reduzierte Tageslicht führt zu einem geringeren natürlichen Lichtniveau am Abend, was sich auf das Lesen und Schreiben auswirken kann. Die richtige Beleuchtung ist unerlässlich.
3. Gefahren von Smog
Der Winter ist eine Jahreszeit mit hoher Smogbelastung. Staub, Säuren, Laugen und Schwefeldioxid in der Luft können die Augen reizen und zu Trockenheit und Tränen führen, wodurch die Augen empfindlicher werden.
4. Reduzierte Outdoor-Aktivitäten
Wenn man weniger Zeit im Freien verbringt, gibt es im Vergleich zu anderen Jahreszeiten weniger Bewegung, was die Blutzirkulation verlangsamt und die Sauerstoff- und Blutversorgung der Augen verringert, was zu einer stärkeren Ermüdung der Augen führen kann.

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Augenpflege
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02 Tipps zur Augenpflege im Winter
1. Halten Sie die Luft feucht
Im Winter ist die Luft oft trocken, insbesondere wenn die Heizungsanlage in Innenräumen läuft. Dies kann die Verdunstung der Tränenflüssigkeit beschleunigen und zu trockenen Augen führen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Auch das Aufstellen einer Schüssel mit Wasser im Raum kann die Luftfeuchtigkeit verbessern.
2. Blinzeln Sie mehr, ruhen Sie Ihre Augen und trainieren Sie
In trockenen Umgebungen neigen Menschen dazu, weniger zu blinzeln, insbesondere wenn sie längere Zeit auf Bildschirme starren. Blinzeln trägt dazu bei, die Augen feucht zu halten. Bemühen Sie sich daher bewusst, öfter zu blinzeln, und schauen Sie alle 20 Minuten 10 Sekunden lang auf etwas in der Ferne, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.
Streben Sie außerdem an, sich jeden Tag mindestens zwei Stunden lang im Freien zu bewegen. Sport kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt die Augengesundheit.

3. Schützen Sie Ihre Augen vor kaltem Wind
Winterwinde können die Augen reizen und Tränenfluss oder Unwohlsein verursachen. Übermäßige UV-Strahlung kann zu Augenentzündungen führen. Schützen Sie Ihre Augen vor kaltem Wind und UV-Strahlen.
4.Ernähren Sie sich gesund und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Vitaminen
Die Gesundheit der Augen hängt auch von der richtigen Ernährung ab. Nehmen Sie im Winter Lebensmittel zu sich, die reich an Vitamin A, C und E sind, wie Karotten, Goji-Beeren, Fischöl und Fisch, um Ihre Sehkraft zu schützen

In einer Zeit, in der Kurzsichtigkeit immer häufiger auftritt, ist der Schutz der Augengesundheit besonders wichtig.
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RX-Objektive

Zeitpunkt der Veröffentlichung: 12. Dezember 2024